“瑜”悦身心，办公室肩颈理疗瑜伽课

昨日，渠成邀请了本元瑜伽Rama老师给大家上了一堂办公室肩颈理疗瑜伽课。

虽然渠成为每一位员工配了升降桌或升降台，大大降低了久坐给员工带来的健康危害，但这次的办公室瑜伽课更能让职场人在工作之余放松身心，增强身体活力。

伴随着舒缓的音乐和清新的香薰，渠成小伙伴们跟着Rama老师的动作认真学习。虽然有些动作比较吃力，动作不够规范，身体也有些僵硬，但一个小时的时间让大家放松了身体，缓解了工作带来的疲惫感，也学到了一些在办公室即可练习的瑜伽动作。

办公室瑜伽只要一张椅子，一尺见方的空间，再稍稍借用短短几分钟动一动头、颈、肩、腰、腿，通过一系列简单、科学而又非常合理的瑜伽动作，就可以缓解工作压力，治疗预防常见的“办公室综合症”。

此次办公室瑜伽活动吸引了一大批员工，报名第二期的小伙伴们敬请期待吧！